レセプト(書類)のチェック。
集中してのデスクワークです。
終わった時は、
ランナーズハイみたいなハイテンション。
診療も無事終わり、スタッフに感謝です。
休みなく同じ姿勢でいたので、
背中が痛くてバリバリになってました。
痛すぎて、気分が優れません。
【肩甲骨 けんこうこつ】
背中のウイング
【温 あたためる】
身体が冷えていました。
寒暖の差が激しいと、あっという間に冷えています。
ホットカーペット、ひざ掛け、入浴などで、
身体を温めます。
【少食と水分補給】
不調からの回復は、自然治癒力に任せます。
食欲もあまりないので、少食を良く噛んで、
内臓の負担を減らします。
水分補給で老廃物を出します。
【睡眠】
早めに休みます。
首をまっすぐにしたいので、
仰向けの姿勢の時は枕を使いません。
【翌朝】
体調、復活していました。
背中の痛みも消えています。
痛み、不調は、身体からのメッセージ。
自然治癒力が働けるように、整えて、
バランスを取り戻します。
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